ANSIEDADE NÃO É O PROBLEMA, É O SINAL
Tudo é ponto de vista e interpretação. Enquanto a Ana acolheu um sinal positivo de crescimento e o Augusto interpretou gestos de carinho como promessa de futuro, o Pedro enxergava sua ansiedade como uma "maldição".
Pedro sentia medo de sentir medo. Acreditava estar doente ou amaldiçoado pelos seus ataques de pânico.
A ansiedade era um aviso para parar de fumar, reduzir o álcool e avaliar relações familiares tóxicas.
A verdade é que a ansiedade é uma resposta inteligente do corpo aos excessos emocionais, mentais e internos não resolvidos. Pessoas muito ansiosas não conseguem vivenciar plenamente a felicidade; muitas apenas sobrevivem entre picos de caos.
1. O empilhamento de desculpas: Atribuem a culpa ao governo, dinheiro ou passado. Não recebem o sinal, apenas sobrevivem.
2. O grupo que desperta: Percebem que algo não está bem e buscam ajuda externa para reorganizar a vida emocional antes que tudo se destrua.
Essa confusão mental é, muitas vezes, falta de orientação. Quero encerrar insistindo: aprenda a ouvir a sua ansiedade. Ela não é sua inimiga, é um aviso. É um pedido urgente para você se cuidar melhor.
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